HSP, Mind, Persoonlijk

8 tips om als HSP’er nĂș in jouw kracht te staan

Ik kan me nog goed een periode uit mijn leven herinneren, waarin ik me zowel fysiek als mentaal compleet uitgeput voelde. Ik was totaal niet geaard, voelde veel angst en had paniekaanvallen. Het leven voelde als een aaneenschakeling van uitputtende gebeurtenissen, waar ik nauwelijks controle over had. In plaats van het leven aan te gaan,… Read More 8 tips om als HSP’er nĂș in jouw kracht te staan

HSP, Mind

HSP en opvoeding: 11 tips voor een liefdevolle omgang

Ik geloof dat iedere ouder het in zich heeft om haar kinderen met alle liefde en respect te begeleiden bij het volwassen worden. Echter blijft opvoeden altijd een kunst en kant en klare tips zijn er niet. Geen Ă©Ă©n kind komt ter wereld met een gebruiksaanwijzing en vaak blijft het aftasten tussen kind en ouder. Het kan helemaal een… Read More HSP en opvoeding: 11 tips voor een liefdevolle omgang

Betoog, Column, HSP

HSP: een modegril?

Dezer dagen berichten verschillende kranten over het nieuwe hippe fenomeen HSP. De vraag komt op of HSP wel bestaat, of het niet een trend zou zijn. Spoiler: het begrip is al in 1996 geĂŻntroduceerd, het is bewezen met hersenscans dat HSP wel degelijk bestaat (en ergens op slaat) Ă©n iedere nieuwe golfbeweging wordt opgepikt als modegril.  Het Parool en de NRC stellen anno nu de vraag of HSP dĂ© nieuwe modegril… Read More HSP: een modegril?

Gezondheid, HSP, Mind

Dit helpt om nĂș angst en gepieker te stoppen

We hebben de hele dag door gedachten. En vaak zijn deze onsamenhangend, veelal negatief en ook nog eens onafgebroken. Het probleem hierbij is niet dat we niet mogen denken, want daar is immers je brein voor gemaakt, maar het gaat om de inhoud van die gedachten. De gedachten zijn bij veel mensen vaak destructief en terugkerend en lopen… Read More Dit helpt om nĂș angst en gepieker te stoppen