Showing 8 Result(s)
yoga oefeningen thuis
Collectief Doe-het-zelf Gezondheid

5 yoga-oefeningen voor iedere (non) yogi om thuis te doen

Zes jaar geleden ben ik begonnen met yoga. Ik nam een paar klasjes op de sportschool en bij een vrouw thuis, en kocht niet lang erna een mat voor thuis. Ik zocht yoga op via Youtube en sindsdien was ik eigenlijk verkocht. Stretch & flexibiliteit -, hatha -, vinyasa- , power -, en yinyoga zijn …

tips loslaten hsp blog
Collectief Doe-het-zelf HSP Mind Persoonlijk Spiritueel

Waarom ‘loslaten’ in mijn opinie niet werkt

‘Laat het los!’ ‘Gewoon laten gaan!’ ‘Wees blij dat je er vanaf bent.’ ‘Moet je het niet gewoon loslaten?’ ‘Ah ja echt kut, niet meer aan denken nu.’ ‘Na een jaar is het weg’. Dit zijn allemaal goedbedoelde adviezen die ik vorig jaar naar mijn hoofd geslingerd kreeg, toen ik als kersverse single op Bali …